CUADERNO DE BITÁCORA
DESCUBRE LO QUE NO ESTÁS VIENDO
Una experiencia práctica y gratuita para detenerte, observarte y empezar a mirar tu historia con más conciencia.
Quizás llevas tiempo sintiendo que algo en tu vida necesita cambiar.
Tal vez hay aspectos de tu vida que ya no encajan contigo, situaciones que se repiten o una sensación difícil de explicar que te dice que quieres algo diferente.
Puede que todavía no sepas exactamente qué quieres cambiar ni por dónde empezar.
Y está bien.
Pero hay algo que sí sabes:
NO QUIERES SEGUIR VIVIENDO EN AUTOMÁTICO.
Si no te eliges tú... nadie podrá hacerlo por ti.
¿por qué tu historia la escribes tú?:
¿QUÉ VAS A ENCONTRAR EN ESTA BITÁCORA?
No he creado esta Bitácora para darte más información.
La he creado para que pares y observes.
A través de una serie de experiencias prácticas de autoobservación, vas a empezar a prestar atención a situaciones, pensamientos, reacciones y formas de hablarte que quizá forman parte de tu día a día sin que seas plenamente consciente de ellas.
No necesitas cambiarlo todo.
Primero necesitas verlo.
Porque cuando puedes ver algo que antes no estabas viendo, aparece una nueva posibilidad:
ELEGIR.
UNA PEQUEÑA EXPERIENCIA PARA EMPEZAR A VER
“HE VISTO ALGO QUE ANTES NO ESTABA VIENDO.”
Ese es el primer resultado que buscamos.
No “transformar tu vida”.
No resolverlo todo.
Empezar a ver.
🧭 OBSERVARÁS
Algunas situaciones de tu día a día que quizá normalmente pasan desapercibidas.
💭 ESCUCHARÁS
Lo que ocurre dentro de ti cuando paras de reaccionar automáticamente y empiezas a observar.
🪞 TE MIRARÁS
También prestarás atención a cómo te hablas y cómo te relacionas contigo.
✨ ELEGIRÁS
A partir de lo que descubras, podrás elegir un primer movimiento consciente.
Un pequeño RECORDATORIO
No creo en varitas mágicas ni en fórmulas que prometen cambiar tu vida de la noche a la mañana.
Creo en aprender a mirar, cuestionar y elegir conscientemente qué hacer con aquello que empezamos a descubrir.
Yo puedo ofrecerte herramientas.
Pero hay una parte del camino que solo puedes recorrer tú.
A tu ritmo. Pero caminando.
¿empezamos?
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PERSONAS QUE YA HAN CAMINADO CONMIGO
Cada historia es diferente. Estas son algunas personas que un día decidieron mirarse, dar un primer paso y comenzar a vivir su historia de una manera diferente.
QUIZÁ NO NECESITAS TENER TODAS LAS RESPUESTAS.
Quizá solo necesitas empezar a ver.
Verdad para despertar.
Amor para transformar.
MIENTRAS SIGAS RESPIRANDO, TODAVÍA PUEDES ESCRIBIR UN NUEVO CAPÍTULO.
🌺 Tu historia la escribes tú 🌺